Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1817 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 81,18g | Carbs: 245,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Macarrão. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada, Swift Caldo de Mandioca com Costela. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vickyehhh
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