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Subindoooo
próxima parada: 82kg
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2965 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 169,61g | Carbs: 429,18g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Vitao Granola Tradicional Light. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Torta de Morango, Nestlé Leite Condensado, Batata Doce, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella. Lanches/Outros: toddy, leite desnatado, Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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