Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 44,77g | Prot: 132,18g | Carbs: 123,29g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо Куриное. Almoço: Филе Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Jantar: 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара. Lanches/Outros: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Филе Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Как Вас найти в телеграм? :3
30 mar 24 por membro: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~PolinaTselinskaya~
|