Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 94,62g | Prot: 68,95g | Carbs: 373,14g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 칠성 사이다 (200ml), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 롯데리아 사각새우더블버거. Jantar: 달걀, CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 육개장. Lanches/Outros: 사과, 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 3 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 10 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|