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Amo porque a veces no se que comer, y me meto aca y con sus publicaciones me dan muchas ideas 🫶🫶
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 52,43g | Prot: 115,77g | Carbs: 107,63g.
Café da Manhã: Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Banana, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido. Almoço: Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Manzana Roja, Masseube Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Leche Proteica, La Virginia Café Molido, Granger Cupcake Proteico, Mani King Pasta de Maní Natural. mais...
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peso estável
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