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Bye Bye sodium bloat
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83,2 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 77,49g | Prot: 133,05g | Carbs: 285,84g.
Café da Manhã: Bananas, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Wild Boar Meat, L'oven Fresh Everything Bagel, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almoço: Cheez-It Crackers, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Jantar: Plain or Buttermilk Biscuits , Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Lipton Sweetened Iced Tea, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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 Comentários
Ugh! The worst. Especially when you retain water in your legs and or feet.
16 mar 24 por membro: ByeFitlisha
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