Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 115,83g | Carbs: 178,85g.
Café da Manhã: Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Becel Margarina Original, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês. Almoço: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Quero Milho Verde em Conserva (130g), Liv Up Arroz Negro, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tomates, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Jantar: Tia Sônia Granola, Morangos, Bolo de Banana e Aveia, Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero. Lanches/Outros: Bold Snacks Banoffee, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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