Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 84,58g | Carbs: 143,75g.
Café da Manhã: Banana Prata, Integralmedica My Whey. Almoço: Pizza Marguerita, Jasmine Tahine, Hemmer Picles Suave em Conserva, Azeitonas Pretas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Croutons Simples, Tofu Duro. Jantar: Castanhas de Caju, Doce de Leite, Integralmedica My Whey, Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Lanches/Outros: Natville Queijo Mussarela, Natural Gurt Whey Gurt, Pasta de Amendoim, Tâmara. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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