Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 99,58g | Carbs: 184,86g.
Café da Manhã: Integralmedica My Whey, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral, Molico Leite + Proteína, President Queijo Parmesão. Almoço: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Feijão Preto Cozido, Farofa, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mavalério Cacau em Pó 100%, Integralmedica My Whey, Natural Gurt Whey Gurt. Lanches/Outros: Panco Pão de Hamburguer, Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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