Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 75,12g | Prot: 102,80g | Carbs: 53,89g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Sadia Salsichão, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|