Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 68,24g | Prot: 166,30g | Carbs: 165,36g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Chicken Breast, Chili Con Carne with Beans. Jantar: Fruit, Broccoli, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Elíptico - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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