Jornal de Jazzue, 13 mar 24

🥳 Und jetzt bitte die 91...

Tante Jassis Fastenzeit Tag 26:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ❌
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 0/0

92,2 kg Perdidos até agora: 28,4 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1245 kcal

Gord: 31,71g | Prot: 38,90g | Carbs: 190,80g.   Café da Manhã: Actimel Erdbeere. Almoço: Nissin Cup Noodles Curry, Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Lidl Pizza Salame. Lanches/Outros: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Snack Day Salzstangen. mais...