Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 90,45g | Prot: 88,34g | Carbs: 352,39g.
Café da Manhã: 물 (병), 배추김치, 비비고 순살 삼치구이, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥, 김나운 떡갈비명작, 백설 카놀라유, 달걀, 풀무원 크고 단단한 두부, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 파리바게트 카푸치노. Jantar: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 농심 사리면, 해장면옥 소고기해장면. Lanches/Outros: 파리바게트 카푸치노. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_14000회 - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 17 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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