Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 21,92g | Prot: 137,73g | Carbs: 104,71g.
Almoço: イオン株式会社 キャベツの千切り, ノルレェイク さば水煮. Jantar: 佐藤食品 サトウのごはん, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Lanches/Outros: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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