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Depois de um mês de chutadas de balde (mas na minha cabeça eu seguia na dieta), não perdi nenhum kg em todo esse tempo. Mas pelo menos não engordei... olhar pelo lado positivo né?
Voltar ao foco, o app me ajuda mto pq consigo ver as calorias consumidas. Então seguir com o que está dando certo.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 23,46g | Prot: 71,65g | Carbs: 61,46g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Verde. Jantar: Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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