Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 87,38g | Carbs: 134,09g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana, Leite (Leite Integral). Almoço: Repolho, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Lanches/Outros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana, Leite (Leite Integral). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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