Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 52,13g | Carbs: 187,48g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Äpfel, Banane, Kaffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Weintrauben, Cocktailtomaten. Jantar: Grießbrei, Burgerme Chilli Cheese Burger. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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