Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Gord: 114,70g | Prot: 107,97g | Carbs: 363,43g.
Café da Manhã: 물 (병), 피코크 수미 감자전, CJ 고메 치킨박스 고추크런치, CJ 현미쌀밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 해태제과 에이스. Jantar: 물 (병), 튀김만두, 떡볶이, 깐풍기. Lanches/Outros: 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니, 사과. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 23 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|