Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 48,67g | Carbs: 83,57g.
Café da Manhã: Patinho Grelhado, Mamão, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Lacta Barra Sonho De Valsa, Patinho Grelhado, Kicaldo Farinha de Mandioca, Salada de Folhas, Caponata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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