Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 157,47g | Carbs: 249,84g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, Danone Iogurte Grego Light Morango, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Friboi Carne Moida Friboi, Trigale Pão de Castanha. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, NOPONTO Doce de Leite com Coco. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Simulador de escadas - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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