Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 112,18g | Carbs: 128,67g.
Café da Manhã: ミツカン リンゴ酢, マイプロテイン プロテイン. Almoço: 豚肉, 小諸そば かけそば, ゆで卵. Jantar: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ゆで卵, ファミリーマート サラダチキン スモーク, プリマハム 砂肝レモン＆ペッパー, トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス, アスパラガス（未加工、冷凍）. Lanches/Outros: ゴディバ チョコ, サントリー 角ハイボール, 宝酒造 宝焼酎. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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