Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 73,97g | Carbs: 135,84g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão Papaia, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnatalielopes
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