|
see saw see saw see saw
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 82,97g | Prot: 107,45g | Carbs: 263,20g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kirkwood Chicken Florentine, Caesar Salad with Romaine, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, New York Hand Tied Garlic Knots, Cheese Pizza. Jantar: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Brown Rice, Beef and Broccoli, Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ice Cream, Plums . mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|