Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 26,05g | Prot: 125,13g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン. Almoço: ゆで卵, 小諸そば かけそば. Jantar: チャーハン, 味噌汁, ブロッコリー, アスパラガス（未加工、冷凍）, トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス, 鶏胸肉(皮なし), まいばすけっと 大むすび 梅しそ. Lanches/Outros: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 角ハイボール, マイプロテイン プロテイン. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keiei226
|