Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 90,68g | Prot: 116,10g | Carbs: 228,59g.
Café da Manhã: Suco de Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. Almoço: Cenouras, Grão-de-Bico, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Lanches/Outros: Tangerinas, Santa Helena Cocada Light, Suco de Laranja Natural. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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