Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 33,04g | Prot: 139,05g | Carbs: 113,05g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン. Almoço: カレーライス. Jantar: ゆで卵, トップバリュ 納豆たくあん, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Lanches/Outros: キリンビール 淡麗グリーンラベル, 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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