Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 103,80g | Prot: 142,62g | Carbs: 217,85g.
Café da Manhã: Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Italian Sausage, Publix Baby Kale Salad Kit, Penne. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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