Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 174,63g | Carbs: 300,74g.
Café da Manhã: Café, Trigale Pão de Castanha, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Ameixa. Almoço: Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Refogado. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite e Limão Siciliano, Hortifruti Banana Nanica, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr na esteira - 10 minutos, Simulador de escadas - 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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