Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 131,91g | Carbs: 41,49g.
Café da Manhã: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (Can). Jantar: Soleil Berry Sparkling Water, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Primal Kitchen Mayo, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Red Table Wine. Lanches/Outros: Soleil Berry Sparkling Water, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mais...
|
|
3239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Fitbit - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Draglist
|