Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 59,10g | Prot: 82,80g | Carbs: 135,42g.
Café da Manhã: Weigh-in Day - eat whatever I want, Coffee, Now Foods Now Better Stevia. Almoço: Now Foods Now Better Stevia, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Roasted Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johanne
|