Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1533 kcal
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Gord: 105,33g | Prot: 108,36g | Carbs: 35,18g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Frimesa Linguiça Toscana, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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