Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 110,94g | Prot: 167,83g | Carbs: 132,38g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Cooked Collards, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Signature Cafe Baby Back Ribs. Jantar: Signature Cafe Baby Back Ribs, Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, Old Chicago Fried Calamari. Lanches/Outros: McDonald's Chocolate Chip Cookie. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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