Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 39,27g | Prot: 59,03g | Carbs: 116,48g.
Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Pirão de Peixe, Moqueca de Peixe. Jantar: Coringa Cuscuz Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão com Manteiga, Pão Torrado, Banana Prata, Soldiers Nutrition Pro Elite Whey Protein Concentrado Chocolate Belga. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaella Bragança
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