Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 108,05g | Carbs: 172,36g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. Almoço: Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Sopa de Legumes com Macarrão, Ovo. Lanches/Outros: Doce de Leite, Queijo Coalho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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