Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 106,29g | Prot: 81,30g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Sour Dough Roll, Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Shakey's Chicken Wings Drumette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Persian Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Hello Fresh Spicy Pork Dan Dan Noodle Ramen, Trader Joe's Chicken Karaage. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Esteira - 18 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Elíptico - 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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