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Pesagem do dia 06/03/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87,5 kg
Perdidos até agora: 90,4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 85,45g | Carbs: 155,69g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Almoço: Habib's Esfiha de Frango. Jantar: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Qualitá Lombo tipo Canadense, São Vicente Queijo Gorgonzola, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Junior Molho French. Lanches/Outros: Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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