Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 41,54g | Prot: 117,85g | Carbs: 199,29g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Maçã, Leite (Leite Integral). Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Parmalat Whey Fit Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandrovb
|