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same ol same ol
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 90,97g | Prot: 118,07g | Carbs: 232,13g.
Café da Manhã: Bananas , Bisquick Complete Mix - Buttermilk Biscuits, Wild Boar Meat, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almoço: Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Jantar: Stir Fried Vegetables, Chinese Fried Rice, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Milo's Famous Sweet Tea, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de mountainman2
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