Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 49,86g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Kiwi, Hortifruti Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Kiwi, Mamão Formosa, Legumes Cozidos, Farofa, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Vigor Grego Zero Morango. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanna.moreira
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