Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 115,37g | Carbs: 200,96g.
Café da Manhã: Nestlé Mochaccino Canela, Jandira Castanha do Pará, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Integral , Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Florio Tostata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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