Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 90,26g | Carbs: 133,19g.
Café da Manhã: Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Jaca, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Arroz Negro, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Tofu Duro. Jantar: Davaca Queijo Parmesão Ralado, Tia Sônia Granola, Morangos, Wickbold do Forno Pão Integral , Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 13,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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