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Pesagem do dia 05/03/2024: 86,4kg
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86,4 kg
Perdidos até agora: 91,5 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 48,14g | Prot: 122,12g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada , Sonda Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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