Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 151,45g | Carbs: 199,77g.
Café da Manhã: Moela de Frango Cozida, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. Jantar: Relva Verde Psyllium, Iogurte, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Abacate, Banana, Black Skull Whey 100% HD. Lanches/Outros: Black Skull Whey 100% HD. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alencaroliveira
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