Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 124,18g | Carbs: 143,44g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Almoço: Músculo Bovino, Couve Refogada, Repolho, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cia do Cacau Chocolate 70%, Growth Supplements Whey Concentrado, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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