Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4050 kcal
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Gord: 134,57g | Prot: 176,56g | Carbs: 542,73g.
Café da Manhã: Zimt, Everydays Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Äpfel. Almoço: Rucola , Karotten, Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Jantar: Oatly Aufstrich Natur , Alnatura Linsenwaffeln, DM Bio Erdnussmus, REWE Zwiebel, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Brändle Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), K-Classic Grillgemüse. Lanches/Outros: Landfein Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Hafer Dinkel Kekse, Lay's Chips Gesalzen , Alesto Pekannusskerne. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteffiEndlichICH
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