Jornal de janne2016, 04 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024

75 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 março 2024:

396 kcal

Gord: 23,36g | Prot: 20,94g | Carbs: 27,32g. Café da Manhã: Jaca, Abacate, Crepioca. Lanches/Outros: Mandioca Frita. mais...

1890 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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