Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 55,92g | Prot: 125,89g | Carbs: 149,62g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jandira Castanha do Pará, Abacate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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