|
BS 144
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 86,11g | Prot: 111,89g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Cucumber Leek Salad, Great Value Half & Half, Baked or Broiled Salmon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee (made from Ground), Spinach Artichoke Orzo Bake - Serving Size 1/12 of casserole, Espresso Coffee, 2% Fat Milk. Almoço: Apples, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Butter, Russo's Bakery Marble Rye, Creme Brulee, Trader Joe's English Cucumber, Shrimp, Cilantro (Coriander), Tomatoes, Lettuce. Lanches/Outros: Roundy's Bite Size Tortilla Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larilyn
|