Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 86,67g | Prot: 163,28g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Abacate, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Albumina, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronicaetanodf
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