Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 66,85g | Carbs: 68,01g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Almoço: Fried Egg, Sun Yun Mild Kimchee, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aidells Chicken & Apple Sausage. Jantar: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Steak. Lanches/Outros: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Starbucks Espresso Shot. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Judô - 1 hora e 30 minutos, Ellipitical - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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